卵巢癌化疗后吃什么比较好

卵巢癌化疗后饮食应以均衡营养为核心，优先保证优质蛋白、膳食纤维、维生素及矿物质摄入，结合个体化调整以减轻副作用、增强免疫力。

补充优质蛋白

选择乳清蛋白、鱼类（如鲈鱼、三文鱼）、禽肉（去皮鸡肉、鸭肉）、豆制品（豆腐、豆浆）等高生物价蛋白，每日摄入量建议1.2-1.5g/kg体重（如60kg患者每日72-90g），烹饪以蒸、煮、炖为主，避免油炸（如清蒸鲈鱼、豆腐汤）。

高纤维易消化碳水

每日摄入25-30g膳食纤维，推荐燕麦、红薯、芹菜、苹果（去皮）等，搭配山药、南瓜等低GI主食，预防便秘；若出现腹泻，改为白粥、软面条等低渣饮食，避免生冷粗纤维食物（如韭菜、芹菜）。

维生素与矿物质补充

多食用深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、橙类水果（维生素C）、菌菇（锌）、坚果（硒），必要时在医生指导下服用复合维生素（如维生素B族）。避免生食或不洁食物（如生鱼片、沙拉），降低感染风险。

副作用针对性调整

恶心呕吐时采用"少食多餐"，选择苏打饼干、小米粥；口干时饮用淡盐水或含服冰块；口腔溃疡者避免酸性、辛辣食物，进食温凉软食（如蒸蛋、酸奶），可搭配益生菌（如双歧杆菌）改善肠道环境。

特殊人群注意

糖尿病患者选择粗粮（如玉米、糙米），控制精制糖；肾病患者低蛋白（每日0.6-0.8g/kg）、低盐；重度营养不良或进食困难者，可短期添加口服营养补充剂（如短肽型制剂），需定期监测血常规、肝肾功能。

注：饮食调整需结合个体耐受度，严重副作用或体重下降超过5%时，应在营养师指导下制定方案。