给孩子物理退烧的正确方法有哪些

给孩子物理退烧的正确方法有哪些

孩子发烧时，物理退烧核心是通过科学调节环境与身体状态辅助散热，方法包括温水擦浴、减少衣物、补充水分、退热贴及环境温度控制，需避免酒精擦浴等不当方式。

一、温水擦浴辅助散热

用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次5-10分钟，利用水分蒸发带走热量。严禁酒精擦浴（可能经皮肤吸收导致中毒或体温骤降），皮肤敏感部位用毛巾轻拍替代擦拭。

二、减少衣物与覆盖

穿宽松透气的纯棉衣物，避免紧身或化纤面料，不捂汗（过度包裹会阻碍散热，增加高热惊厥风险）。若体温＜38.5℃，无需额外加被；若寒战发抖，先保暖待寒战结束后再调整。

三、足量补水防脱水

发烧时水分丢失快，需少量多次喂水（6个月以上）或口服补液盐，婴儿继续母乳/配方奶。若出现尿量减少、口唇干燥、哭时无泪，提示脱水，需立即就医。

四、退热贴辅助缓解不适

通过凝胶成分与水分蒸发局部降温，仅适用于体温＜38.5℃时辅助缓解头晕等不适，不能替代核心降温。皮肤过敏者、破损处禁用，避免贴于颈部（易摩擦移位）。

五、调节环境温度

室温保持24-26℃，湿度50%-60%，可用空调/风扇间接降温（避免直吹）。若环境闷热，可打开窗户对流换气，但需避免冷空气直吹孩子。

注意：物理降温仅为辅助手段，若体温≥38.5℃、精神萎靡、呕吐/抽搐，需在医生指导下结合药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬）或进一步检查，避免延误病情。特殊人群（早产儿、过敏体质）建议先咨询医生。