孩子感冒不爱吃饭怎么办

孩子感冒时不爱吃饭多因病毒影响消化功能、鼻塞/发热等不适所致，可通过调整饮食结构、缓解症状、补充营养及特殊喂养护理改善，必要时及时就医。

调整饮食结构，减轻消化负担

感冒期间消化酶活性降低，建议以清淡、易消化食物为主（如粥、面条、蒸蛋羹），避免油腻、辛辣。采用少食多餐（每日5-6次），避免强迫进食，可搭配山楂泥、陈皮水等开胃食物（婴儿需遵医嘱）。适量补充温水或淡果汁（稀释至10%以下），预防脱水加重食欲下降。

缓解感冒症状，改善进食舒适度

鼻塞导致呼吸不畅时，用生理盐水滴鼻剂（每次1-2滴，每日3次）清理鼻腔；发热超38.5℃时，优先物理降温（温水擦浴），必要时服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。咳嗽剧烈时可轻拍背部排痰，减少进食呛咳风险。

精准补充营养，维持基础代谢

即使食欲差，需保证蛋白质（蛋黄泥、瘦肉泥）、维生素（苹果泥、西兰花泥）摄入，避免完全断食。若完全拒食，可在医生指导下使用婴幼儿专用营养补充剂或口服补液盐（婴儿禁用蜂蜜）。低龄儿童可将食物加工成泥状，确保营养密度。

特殊人群喂养注意事项

＜6个月婴儿以母乳/配方奶为主，暂停新辅食；哮喘/心脏病患儿需避免高糖、产气食物，密切观察呼吸频率；早产儿、过敏体质儿童需咨询儿科医生制定喂养方案，避免因过度饥饿引发低血糖。

警惕异常信号，及时就医干预

若拒食超3天、尿量减少（婴儿每日＜4次尿）、精神萎靡，或伴随呕吐、皮疹、抽搐等症状，需立即就诊。就医时需告知医生食欲变化、症状持续时间及基础疾病史，避免延误病情。