女生月经周期多少天正常

女生正常月经周期为21-35天，平均28天，周期规律性是评估生殖健康的重要指标。

正常周期的标准范围

月经周期指两次月经第1天的间隔时间，21-35天内波动均属正常生理现象。周期长度受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，子宫内膜随激素变化周期性脱落形成月经，单次经期持续3-7天，经量20-60ml为正常范围。

周期波动的常见影响因素

生活方式是主要诱因：情绪压力、睡眠不足、剧烈运动或体重骤变（如过度节食）可能暂时打乱内分泌节律，导致周期波动1-2周。若波动持续超过2周，需排查内分泌紊乱或器质性病变。

异常周期的典型表现

需警惕以下异常信号：①周期＜21天或＞35天（连续3个月以上）；②经期＞7天或经量＞80ml（可能引发贫血）；③经量＜5ml或点滴出血。常见原因包括多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等。

特殊人群注意事项

青春期：初潮后2年内因轴功能未成熟，周期不规律属正常；

生育期：备孕女性需关注排卵（周期第14天左右），避孕者可能因激素波动出现周期异常；

围绝经期（45岁后）：周期逐渐缩短或延长，经量减少至绝经，属自然过渡；

特殊职业人群：运动员（体脂＜17%）或过度节食者，易因激素失衡导致闭经。

需及时就医的情况

出现以下症状应尽快就诊：①周期连续3个月异常；②经量过多伴头晕乏力（警惕缺铁性贫血）；③痛经剧烈或异常出血（如同房后出血）；④备孕1年未孕或伴随发热、腹痛等症状。就诊时需检查性激素六项、妇科超声及甲状腺功能。