拉肚子拉的都是水

拉肚子拉的都是水（医学称“水样腹泻”）多提示急性肠道炎症或感染，核心风险是脱水与电解质紊乱，需及时干预。

一、常见病因

感染性因素：诺如病毒、轮状病毒等病毒感染（尤其婴幼儿群体）；大肠杆菌、沙门氏菌等细菌感染（多与不洁饮食相关）。

非感染性因素：饮食不当（生冷/变质食物）、食物过敏、药物刺激（如抗生素相关性腹泻），或肠道菌群失调。

二、症状与风险

典型表现为频繁稀水便（每日＞3次），可伴呕吐、腹痛、低热；

特殊人群（婴幼儿、老年人、慢性病患者）脱水风险更高，出现尿少、口干、皮肤弹性差、头晕乏力，严重时可休克。

三、处理原则

优先补水：口服补液盐（ORS）少量多次饮用，避免单纯饮水加重电解质丢失；

饮食调整：暂禁食辛辣/油腻食物，以米汤、白粥等清淡流质为主；

对症用药：蒙脱石散（保护肠黏膜）、益生菌（调节菌群），细菌感染需抗生素（需医生判断）。

四、紧急就医指征

腹泻持续超24小时无缓解；

脱水症状明显（6小时无尿、皮肤干燥、眼窝凹陷）；

高热（＞38.5℃）、剧烈腹痛、便血或黏液便；

婴幼儿、老年人及慢性病患者症状加重。

五、预防措施

严格饮食卫生：食物烧熟煮透，避免生食/变质食物；

养成洗手习惯：饭前便后用肥皂洗手；

集体场景（如学校、家庭）出现聚集性病例时，需隔离消毒，排查诺如病毒等传染性病因。

（注：以上药物仅作名称说明，具体用药需遵医嘱；特殊人群需在医生指导下干预）