宝宝便秘该怎么治疗

宝宝便秘多因饮食结构不合理、排便习惯未养成或疾病因素所致，需结合病因通过饮食调整、生活习惯改善及必要药物干预综合治疗，特殊情况需及时就医。

科学调整饮食结构

增加富含膳食纤维的食物（如西梅泥、火龙果、菠菜、南瓜、燕麦等），每日膳食纤维摄入量建议1-3岁儿童19-24克；配方奶喂养宝宝可适当增加饮水量（每次喂奶后喂5-10ml温水）；减少高糖零食、油炸食品摄入，避免肠道负担加重。

建立规律排便习惯

每日固定时段（如晨起或餐后30分钟）让宝宝坐便盆，每次5-10分钟，避免排便时分散注意力；排便时保持环境安静，可播放轻柔音乐辅助放松；采用正确姿势（如双足踩凳、身体前倾），避免久坐或强迫排便。

适度增加运动量

婴儿可每日做腹部按摩（顺时针方向，每次5-10分钟）、被动操（屈伸下肢、翻身）；幼儿鼓励爬行、走路，每日户外活动≥1小时，通过肢体活动促进肠道蠕动。

合理使用药物干预

首选渗透性缓泻剂（如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散），需在医生指导下按年龄调整剂量；益生菌（如双歧杆菌三联活菌、布拉氏酵母菌）可调节肠道菌群，改善便秘症状；避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶），以防肠道功能紊乱。

警惕异常情况及时就医

若便秘持续超过2周、伴随腹痛腹胀、呕吐、血便、体重增长停滞等症状，需排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病；过敏体质或早产儿，需由儿科医生评估后制定治疗方案，不建议自行用药。

（注：以上内容仅作科普参考，具体诊疗需遵医嘱。）