3岁宝宝受凉呕吐怎么办

3岁宝宝受凉后呕吐多为胃肠型感冒或暂时性胃肠功能紊乱，需先调整护理、预防脱水，若伴随高危症状或持续加重应立即就医。

一、暂停进食，温和补水

呕吐后需暂停进食1-2小时，待胃部肌肉放松后，以少量温水或口服补液盐（ORS）缓慢喂服（每次5-10ml，间隔5分钟），避免牛奶、油腻、生冷食物。连续呕吐超过2小时未缓解时，可尝试稀米汤、面汤等易消化流质。

二、警惕脱水，监测尿量

脱水是呕吐的主要风险，优先补充口服补液盐（ORS）按说明书冲调，少量多次喂服。同时观察尿量：4-6小时内至少排尿1次，尿色深黄、尿量减少（＜5ml/kg·h）提示脱水，需立即就医。

三、高危症状需立即送医

出现以下情况提示病情进展：①持续呕吐超6小时，无法进食进水；②精神萎靡、嗜睡、烦躁不安；③呕吐物带血（鲜红）或黄绿色胆汁（提示肠梗阻）；④伴随高热（≥39℃）、腹痛拒按、抽搐。

四、谨慎用药，遵循医嘱

可在医生指导下使用益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群，蒙脱石散保护胃肠黏膜。禁止自行使用成人止吐药（如昂丹司琼）或强效止吐剂，抗组胺药（如氯雷他定）可能加重脱水，需严格遵医嘱。

五、特殊宝宝需加强观察

早产儿、有先天性心脏病/肾病等基础疾病的宝宝，受凉后呕吐易快速进展为电解质紊乱或脱水，建议24小时内就医。日常注意腹部保暖（穿肚兜），睡前避免生冷饮食，呕吐后及时清洁口腔，减少反流刺激。