月经推迟，三天了，怎么回事

月经推迟三天多为正常生理波动，可能与生活因素相关，若伴随异常症状或持续推迟需进一步排查。

正常生理波动范围

正常月经周期由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，范围为21-35天（平均28天）。提前或推迟7天内均属正常，三天波动在合理范围内，无需过度焦虑。

生活方式影响

长期精神压力、作息紊乱（熬夜/频繁倒班）、体重骤变（过轻或肥胖）、剧烈运动、吸烟酗酒等，可通过干扰激素分泌轴，影响卵巢功能，导致月经推迟。

病理因素排查

若推迟超7天或伴随腹痛、异常出血等，需警惕：①妊娠（有性生活未避孕者优先查血HCG）；②内分泌疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常，需查性激素六项、甲状腺功能）；③妇科疾病（如宫腔粘连，需超声检查）。

特殊人群注意事项

青春期初潮后1-2年、围绝经期（45岁后）女性，因激素轴未成熟或波动，月经紊乱常见；

哺乳期女性因泌乳素升高，月经可长期不规律；

慢性病（糖尿病、多囊卵巢综合征）患者需优先控制基础病，监测月经变化。

建议与就医指征

日常保持规律作息、均衡饮食、适度运动，调节情绪；若推迟超7天、伴随严重腹痛/异常出血/情绪低落，需及时就医。必要时在医生指导下使用药物（如黄体酮、短效避孕药）调节周期，避免自行用药。