房事后肚子痛怎么了

房事后肚子痛多因生理结构刺激、盆腔充血、肌肉痉挛或潜在疾病引发，需结合伴随症状判断原因。

盆腔充血综合征

性兴奋使盆腔血管扩张、组织充血，高潮后若充血未及时消退，易引发下腹部隐痛或坠胀感。体位不当（如过度屈曲）或动作剧烈会加重症状，多数休息1-2小时后缓解，建议事后避免立即起身，选择侧卧放松。

肌肉痉挛或牵拉

性行为中腹部肌肉紧张收缩，或子宫位置（如后位子宫）牵拉韧带，动作幅度过大易致痉挛。日常适度锻炼可增强腹肌弹性，避免突然剧烈体位，必要时轻柔按摩腹部缓解不适。

妇科/泌尿系统急症

盆腔炎（伴发热、异常分泌物）、卵巢囊肿蒂扭转（突发剧痛、冷汗）、膀胱炎（尿频尿痛）等需警惕。若症状持续或加重，应及时就医检查B超、尿常规，避免延误卵巢囊肿扭转等紧急情况处理。

肠道刺激

性活动压迫肠管或肠道蠕动加快，便秘者更易因粪便刺激引发痉挛。建议事前排空肠道、避免过饱，事后可轻柔按摩腹部，持续不适需排查肠易激综合征等肠道问题。

特殊人群注意

孕妇（孕早/晚期）需避免刺激子宫；绝经后女性雌激素下降致阴道干涩，摩擦痛可局部用润滑剂；盆腔术后者注意组织粘连风险，必要时术前评估，高危人群建议事前咨询医生。