孩子脚脖子崴了有点肿怎么办

孩子脚踝扭伤肿胀后，需立即制动休息、冷敷消肿，必要时就医排查骨折，避免延误治疗。

紧急制动休息

立即停止活动，避免负重行走或按压受伤部位；必要时用硬纸板或弹性绷带简单固定关节，减少二次损伤。儿童好动需家长安抚，防止其哭闹挣扎加重伤情。

冷敷消肿处理

48小时内用毛巾包裹冰袋（或冷水浸湿毛巾）敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时。儿童皮肤娇嫩，需避免冰块直接接触，以防冻伤。

加压包扎与抬高患肢

用弹性绷带适度加压包扎（压力以不影响血液循环为宜），同时将患肢抬高至高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。

药物使用注意

疼痛明显时，可在医生指导下服用儿童剂型非甾体抗炎药（如布洛芬）；避免自行使用外用药（如红花油）或成人药物，以防刺激皮肤或影响愈合。

及时就医指征

若出现以下情况需24小时内就诊：①肿胀持续加重、皮肤发紫/麻木；②关节活动受限、无法站立行走；③超过48小时症状无缓解或反复疼痛。婴幼儿、有凝血功能障碍的儿童需提前就医。

提示：儿童脚踝扭伤可能伴随生长痛或韧带发育未成熟特点，家长需密切观察症状变化，避免因“过度保护”延误康复，或因“忽视症状”导致骨折等严重损伤。