宝宝睡着了有点咳怎么办

宝宝夜间轻微咳嗽多为生理反射或环境因素所致，若咳嗽频率低、无其他症状，可先观察并调整环境护理；若伴随异常表现需及时就医。

调整睡眠环境

保持室内湿度50%-60%，使用冷雾加湿器（每日换水清洁，避免白雾污染）；温度控制在22-24℃，避免温差＞5℃；睡前1小时开窗通风10分钟，减少尘螨、花粉等过敏原积聚。

优化睡姿与体位

将宝宝上半身抬高30°（可用折叠毛巾垫于床垫上方），利用重力减少痰液反流刺激咽喉；避免宝宝俯卧或蒙头睡，防止压迫胸部影响呼吸及痰液排出。

科学补充水分

6个月以上可少量多次喂温凉母乳/温水（每次5-10ml，每日总量＜200ml），温凉液体可缓解呼吸道黏膜干燥；睡前1小时暂停饮水，避免夜间频繁咳嗽。

谨慎使用药物

夜间轻微咳嗽（＜3次/小时）、无发热/喘息时无需用药；若咳嗽影响睡眠，需遵医嘱使用儿童专用止咳药（如2岁以上可用右美沙芬，或生理盐水雾化液），禁止自行使用成人药物。

需立即就医的情况

若出现发热（腋温≥38.5℃）、痰液带血、呼吸急促（＜1岁＞50次/分钟）、精神萎靡、咳嗽持续＞1周或加重，需立即就诊儿科，排查感染、哮喘等疾病。