6个月宝宝便秘怎么调理

6个月宝宝便秘多因肠道功能未成熟、喂养方式或饮食结构不合理引起，可通过科学调整饮食、腹部按摩及生活护理改善，必要时遵医嘱使用乳果糖等渗透性缓泻剂。

饮食结构优化：母乳喂养的妈妈需增加膳食纤维（如蔬菜、燕麦）摄入，避免辛辣油腻；配方奶喂养的宝宝应按说明书比例冲调，避免过浓；辅食添加初期优先引入高铁米粉、西梅泥等膳食纤维丰富食物，少量多次喂养。

腹部按摩促蠕动：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，力度适中（以宝宝腹部不隆起为宜），每日2-3次，可配合宝宝清醒时进行，帮助刺激肠道蠕动。

规律排便习惯培养：每天固定时间（如晨起或喂奶后30分钟）让宝宝俯卧或坐便盆，给予轻声引导，逐步建立条件反射；避免宝宝因排便不适哭闹时强行干预，以免形成心理抗拒。

药物使用需谨慎：经临床验证，乳果糖口服液（渗透性缓泻剂）可在医生指导下短期使用；开塞露仅适用于急性便秘，避免频繁使用导致肛门损伤或依赖。药物使用前需确认无过敏史。

异常情况及时就医：若便秘持续超过1周、伴随频繁呕吐、腹胀拒按、体重增长停滞等症状，或排便时剧烈哭闹、大便带血，需及时就诊排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病。