醉酒后胃不舒服怎么办

醉酒后胃不舒服多因酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌紊乱及胃肠蠕动异常所致，需通过饮食调节、药物辅助及生活护理逐步缓解。

一、立即饮食调节

避免空腹或辛辣、油腻食物，可少量进食温粥、面汤等清淡易消化食物，以中和胃酸并保护胃黏膜；同时饮用温水或淡茶水（避免浓茶），补充水分促进酒精代谢，少量多次饮用更佳。

二、药物辅助缓解

若症状明显，可短期服用胃黏膜保护剂（如硫糖铝）、抑酸药（如奥美拉唑）或促胃动力药（如多潘立酮），但需注意此类药物不可长期依赖，且特殊人群用药需遵医嘱。

三、生活护理措施

保持半卧位或侧卧休息，避免平躺加重胃酸反流；顺时针轻柔按摩腹部（力度适中），促进胃肠蠕动；避免剧烈活动，可适当散步（以不感疲劳为度）。

四、特殊人群注意

本身有胃炎、胃溃疡者，醉酒后需警惕胃出血风险，若出现持续呕吐、呕血或黑便，需立即就医；孕妇、儿童、老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病等），酒精耐受性差，建议减少饮酒，不适时优先就医。

五、预防重于治疗

饮酒前适量进食馒头、牛奶等，形成胃内保护膜；控制饮酒量，避免空腹饮酒；饮酒后及时补充淡盐水或蜂蜜水，减少酒精对胃肠刺激。