宝宝咳嗽发烧吃什么食物好

宝宝咳嗽发烧时，饮食应以清淡易消化、补水润肺为主，适当补充维生素，避免生冷刺激，推荐流质/半流质食物与润肺食材。

优先补水，保持呼吸道湿润

多饮温水、淡盐水（少量）、米汤或不加糖的梨水，促进代谢并稀释痰液。避免甜饮料、过咸食物，以防刺激呼吸道或加重咳嗽。

选择易消化主食

以小米粥、南瓜粥、软面条、烂米饭等软烂食物为主，提供能量且减轻肠胃负担。忌油腻（如炸鸡）、油炸食品及粗粮（如糙米），避免腹胀。

补充维生素C增强免疫力

适量食用温凉的新鲜蔬果，如橙子（压汁）、猕猴桃（小块）、西兰花（焯水后煮软）。维C可辅助增强免疫力，蔬果需洗净去皮，避免农药残留。

润肺食疗辅助缓解咳嗽

推荐梨（去皮煮水或蒸梨）、银耳百合羹、川贝炖梨（遵医嘱）等，帮助滋阴润肺。避免过量添加糖或蜂蜜（1岁以下禁食），以防生痰。

特殊人群注意事项

6个月以下婴儿以母乳/配方奶为主，暂停辅食；过敏体质宝宝忌海鲜、坚果等易敏食物；高烧时少量多餐，避免强迫进食，若拒食可少量喂水防脱水。