我怀疑自己得艾滋病了怎么办

怀疑感染艾滋病后，应立即停止高危行为，尽快通过正规检测明确诊断，避免自行判断或延误就医。

检测是唯一确诊手段，不同方法窗口期不同：核酸检测（2周）、抗原抗体联合检测（4周）、抗体检测（4周，3个月复查），建议选择疾控中心或正规医院检测，结果更可靠。

明确暴露史与时间，回忆高危行为（无保护性行为、共用针具等）及具体时间，为诊断提供依据，避免因信息不全影响判断。

症状无特异性，无法确诊：发热、皮疹等与普通感冒相似，确诊必须依赖检测结果，避免因症状焦虑加重心理负担。

阳性者尽快到正规医疗机构确诊，启动抗病毒治疗（如核苷类逆转录酶抑制剂、非核苷类逆转录酶抑制剂等药物）；阴性者按风险定期复查（3个月后），坚持安全性行为。

特殊人群需优先干预：孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人应尽早就医，孕妇需母婴阻断治疗，避免母乳喂养，儿童规范用药，老年患者需关注基础病影响。