怀孕时感冒了怎么办

怀孕时感冒以非药物干预缓解症状为主，必要时在医生指导下使用安全药物，避免自行用药。多数普通感冒对胎儿无直接危害，需重点关注症状严重程度及自身状态变化。

一、非药物干预措施

发热管理：孕早期体温＜38.5℃时以物理降温为主（温水擦浴、退热贴），避免酒精擦浴；体温＞38.5℃且持续不缓解，可在医生指导下短期使用单一成分对乙酰氨基酚。

鼻塞流涕缓解：使用医用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次），保持室内湿度50%-60%，避免含伪麻黄碱的滴鼻剂。

咳嗽护理：孕中晚期可适量饮用温蜂蜜水（每日≤10ml）缓解干咳，湿咳可通过吸入温湿空气（使用加湿器）稀释痰液，避免使用含可待因的止咳药。

喉咙疼痛处理：用淡盐水（250ml温水加半茶匙盐）缓慢含漱，含服无薄荷成分的润喉糖，避免辛辣刺激性食物。

基础护理：保证每日8-9小时睡眠，避免熬夜；每日饮水1500-2000ml（少量多次），饮食以清淡易消化为主（如粥、蔬菜汤）。

二、药物使用规范

安全药物选择：妊娠全程可短期使用单一成分对乙酰氨基酚（需确认药品不含其他成分）；孕中晚期必要时可使用生理盐水鼻喷剂。

禁用药物清单：妊娠早期禁用利巴韦林、四环素类抗生素；妊娠全程禁用阿司匹林（可能增加胎儿出血风险）、含伪麻黄碱复方感冒药；避免使用喹诺酮类药物（影响骨骼发育）。

用药咨询要求：症状持续3天无缓解、出现高热＞39℃、伴随呼吸困难/胸痛/剧烈头痛等，需及时就医，由医生评估是否用药。

三、特殊情况处理

高危孕妇管理：合并妊娠高血压、糖尿病或心脏疾病者，感冒后需每6-12小时监测体温，出现胎动异常（如突然减少或频繁）立即联系产科医生。

孕期流感应对：孕中晚期流感症状（高热＞39℃、肌肉酸痛）可在发病48小时内遵医嘱使用奥司他韦，需经产科医生评估后开具处方。

多胎妊娠/早产史：此类孕妇感冒后建议减少活动，避免劳累，出现轻微宫缩或腹痛需警惕，及时就诊。

四、预防措施

免疫力提升：每日摄入富含维生素C的新鲜水果（橙子、猕猴桃）、深色蔬菜（西兰花、菠菜），补充锌元素（瘦肉、坚果），孕中期适度进行低强度运动（如每日散步20-30分钟）。

感染预防：公共场所佩戴一次性医用口罩，避免接触感冒患者；勤用含酒精洗手液洗手（避免直接接触皮肤），保持居住环境通风（每日开窗2-3次，每次30分钟）。

疫苗接种：孕13-27周（孕中期）可接种流感疫苗，临床研究证实对胎儿无不良影响，且能降低孕期流感并发症风险。