痔疮手术后该怎么恢复

痔疮手术后恢复的核心是科学护理与合理生活方式结合，关键措施包括伤口护理、饮食调节、适度活动、疼痛管理及并发症预防，各环节需结合年龄、基础疾病等因素调整。

一、伤口护理

1.保持清洁：术后每日早晚用40℃左右温水坐浴15~20分钟，促进局部血液循环和伤口清洁，坐浴后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免摩擦刺激。排便后用无酒精湿巾清洁肛周，减少手纸擦拭对伤口的损伤。

2.避免压迫：穿宽松棉质衣物，避免紧身裤或化纤面料；术后1周内避免久坐（每30分钟起身活动5分钟），选择柔软坐垫分散压力。

二、饮食调节

1.高纤维摄入：每日摄入25~35g膳食纤维（如燕麦、芹菜、苹果等），预防便秘对伤口的牵拉刺激，可咨询营养师制定个性化饮食计划。

2.充足饮水：每日饮水1.5~2L，分次少量饮用（每次100~150ml），避免一次性大量饮水引起腹胀；避免饮用含咖啡因、碳酸饮料。

3.刺激性饮食禁忌：术后1个月内严格避免辛辣、油炸、酒精类食物，减少肠道刺激和局部充血风险。

三、活动管理

1.渐进式活动：术后1~2天以卧床休息为主，之后每日散步15~30分钟（步速以不引起疼痛为度），避免快走、跑跳等剧烈运动；3天后可在医生评估后增加提肛运动，收缩肛门保持3秒后放松，每组10~15次，每日3组，增强盆底肌功能。

2.特殊人群调整：老年人需家人协助翻身和床边活动，避免长时间卧床导致下肢静脉血栓；孕妇可缩短单次散步时间，增加坐便椅使用，减少下蹲对伤口的压迫。

四、疼痛管理

1.非药物干预：术后1~3天局部冷敷（每次15分钟，间隔2小时）减轻肿胀疼痛；避免热敷（可能加重出血）。

2.药物使用原则：疼痛难忍时可在医生指导下使用非甾体类止痛药，儿童、孕妇禁用含可待因等成分药物；糖尿病患者需监测血糖，避免因药物影响伤口愈合。

五、并发症预防

1.便秘处理：若术后3天未排便，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂（避免番泻叶等刺激性泻药），通过饮食调整和腹部按摩促进肠道蠕动。

2.出血观察：术后若出现便血量多（超过10ml）或持续滴血，需立即就医；轻微渗血（如擦拭时少量血迹）可暂时观察。

3.感染防范：糖尿病患者需严格控制空腹血糖<7.0mmol/L，避免伤口感染；若出现伤口红肿、渗液、发热（体温>38.5℃），及时联系手术医生。