教你一招去掉牙结石

清除牙结石有多种方式，超声波洗牙利用高频振动清表面牙结石等，手工刮治针对精细部位顽固牙结石，喷砂洗牙去除窝沟点隙色素和细小牙结石但牙釉质薄者需谨慎，日常通过正确刷牙、使用牙线或牙缝刷辅助护理，儿童用儿童专用软毛牙刷且家长协助刷牙，老年人有基础疾病要注重口腔护理并定期检查口腔。

一、超声波洗牙

超声波洗牙是去除牙结石的常见有效方法。其原理是利用超声波的高频振动，能快速且高效地将牙齿表面的牙结石、菌斑以及色素等清除。它适用于大多数人群，但特殊人群需留意，比如患有未控制的严重心脏病者，洗牙时可能因紧张等状况引发心脏不适，所以这类人群洗牙前应先咨询医生。正常人群通过超声波洗牙可较好地清洁牙齿，恢复牙齿表面的洁净。

二、手工刮治

对于超声波洗牙难以清洁到的精细部位，像牙齿邻面等位置，手工刮治能发挥作用。专业牙医会使用特殊器械，精准地去除顽固的牙结石。此方法对牙医的操作技术要求较高，能针对特定顽固部位的牙结石进行清理，但操作过程需轻柔，避免对牙龈等组织造成过度损伤。

三、喷砂洗牙

借助高压将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，可去除牙齿窝沟点隙处的色素和细小牙结石，尤其对烟渍、茶渍等外源性色素沉着清洁效果佳。不过，喷砂洗牙可能会对牙釉质有一定磨损，牙釉质本身较薄的人群需谨慎选择，权衡其清洁效果与对牙釉质的影响。

四、日常口腔护理辅助

1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除牙齿表面的菌斑，延缓牙结石堆积。儿童需在家长帮助下选择软毛牙刷，学习正确刷牙方法，培养良好习惯；老年人若有糖尿病等基础疾病，因高血糖利于细菌滋生，更要严格坚持正确刷牙。

2.使用牙线或牙缝刷：使用牙线或牙缝刷辅助清洁牙缝，能降低牙结石在牙缝处的沉积几率。儿童使用牙线等需家长协助操作，确保安全且能有效清洁牙缝；老年人牙齿可能有松动等情况，使用时要注意力度，避免损伤牙龈。

五、特殊人群注意事项

儿童：口腔发育未完全，应选择儿童专用软毛牙刷，家长要监督并帮助其正确刷牙，培养良好口腔卫生习惯，从幼年就减少牙结石产生风险。

老年人：若患有糖尿病等基础疾病，高血糖环境利于细菌滋生，更易形成牙结石，除做好日常口腔护理外，要定期进行口腔检查，及时发现并处理牙结石问题，保障口腔健康。