热伤风感冒

热伤风感冒是夏季因高温高湿、温差变化或免疫力下降诱发的急性上呼吸道感染，主要由鼻病毒、冠状病毒等病毒感染引起，环境温差、过度疲劳等为常见诱因。

一、症状表现

典型症状包括发热（多为低热至中度发热，38℃~39℃）、鼻塞流涕（初期清涕，后期可能变稠）、咽痛、咳嗽、口干、肢体困重、食欲不振，部分患者伴轻度头痛或乏力。症状通常持续3~7天，若出现高热（＞39℃）、呼吸困难或症状超10天未缓解，需排除流感或细菌感染。

二、科学应对原则

1.非药物干预优先：保证充足休息，避免高温环境，通过饮用淡盐水或口服补液盐补充电解质；体温＜38.5℃时采用温水擦浴、退热贴物理降温，可适当冷敷额头或颈部。饮食以清淡易消化为主，增加新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃补充维生素C），避免辛辣油腻加重肠胃负担。

2.对症用药：高热（＞38.5℃）时可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（严格遵医嘱，2月龄以上可用对乙酰氨基酚，6月龄以上可用布洛芬）；流涕、打喷嚏明显时，可使用第二代抗组胺药（如氯雷他定）缓解症状，不建议儿童使用复方感冒药。若合并细菌感染（如脓痰、扁桃体化脓），需经医生评估后使用抗生素。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：6岁以下避免使用成人复方感冒药，用药前需确认成分；高热时减少衣物利于散热，警惕脱水（表现为尿量减少、精神萎靡），脱水需口服补液盐。

2.老年人：高血压、糖尿病患者需密切监测血压、血糖，避免因高热或脱水诱发病情波动；服用降压药、降糖药期间，若出现恶心呕吐、持续发热，及时就医。

3.孕妇：用药需经产科医生评估，避免自行服用药物，症状严重时优先采用物理降温与休息，减少药物对胎儿潜在影响。

四、预防措施

1.增强免疫力：保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜；均衡摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）与蔬菜，维生素C（如西兰花、柑橘）可促进黏膜修复。

2.环境管理：夏季空调温度保持26℃~28℃，避免长时间待在空调房，适当开窗通风；高温时段减少户外活动，外出戴遮阳帽、口罩，避免阳光直射。

3.个人卫生：勤洗手（使用肥皂或洗手液），咳嗽时掩住口鼻，避免与感冒患者共用餐具、毛巾，降低病毒传播风险。