突然流鼻血止不住怎么办

突然流鼻血止不住时，需立即前倾低头、捏住鼻翼压迫5-10分钟止血，配合冷敷鼻梁，若无效或症状加重，应尽快就医排查病因。

紧急止血核心操作

保持前倾低头体位（头部稍前倾、身体前倾30°），避免仰头导致血液呛入呼吸道。用拇指、食指紧捏两侧鼻翼（覆盖整个鼻翼软骨区），持续均匀压迫5-10分钟（儿童、老年可延长至10-15分钟）。此操作通过机械封闭破裂血管，中途不可频繁松手观察，以免延长止血时间。

冷敷辅助止血技巧

取医用冰袋（温度≤10℃）裹毛巾敷鼻梁上部（鼻根处），每次15-20分钟，间隔30分钟后重复。低温可收缩鼻黏膜血管，降低血流速度，与压迫止血协同减少出血面积。需避免冰块直接接触皮肤或长时间敷贴（防止冻伤），每次敷贴前用干毛巾包裹，避免冷凝水刺激皮肤。

特殊人群安全处理

儿童因鼻黏膜脆弱且易挖鼻，处理时需轻压鼻翼，可用湿棉签轻塞出血侧鼻孔（深度≤1cm），同时用温毛巾轻拍颈部安抚情绪，避免剧烈晃动头部。高血压患者若出血时血压＞160/100mmHg，需保持情绪平稳，缓慢饮用少量温水（30-50ml），必要时遵医嘱临时服用降压药（如硝苯地平）。老年人群尤其合并心脑血管疾病者，需同步监测心率、血压，若伴随胸痛、心悸，需警惕出血诱发心脑血管意外，切勿强行站立。

必须就医的四大信号

单侧鼻腔持续出血＞20分钟；出血量极大（每10分钟需更换2片纸巾，且迅速浸透）；伴随头晕、乏力、面色苍白等贫血症状；合并皮肤瘀斑、牙龈出血等凝血功能异常表现。出现上述情况，需立即前往医院，由医生通过鼻内镜定位出血点，必要时采用电凝止血、止血海绵填塞或评估后使用氨甲环酸等止血药物，同时排查高血压、凝血功能障碍等基础疾病。

长期出血的排查与预防

若每月鼻出血≥2次，或单侧出血反复超过3次/年，需就医检查鼻内镜、血常规、凝血功能、肝肾功能及血压。日常预防措施：①干燥季节每日用生理盐水喷雾湿润鼻腔2-3次，鼻腔干燥时涂抹医用凡士林；②避免频繁挖鼻、用力擤鼻，擤鼻时单侧轻柔进行；③高血压患者每日监测血压，控制钠盐摄入（＜5g/日），避免辛辣刺激饮食；④冬季外出佩戴口罩，减少冷空气刺激鼻腔黏膜。