我手上烫伤了，起了个水泡，怎么办

手上烫伤起水泡属于二度烫伤，处理以快速降温、保护创面、预防感染为核心，具体步骤如下：

一、立即冷水冲洗降温：烫伤后应立即用流动冷水（15-25℃为宜）持续冲洗创面15-30分钟，水流不宜过急，避免加重皮肤损伤。冲洗时需去除创面周围衣物，若衣物粘连皮肤，用剪刀小心剪开而非撕扯。禁止使用冰块直接敷贴或涂抹牙膏、酱油等物质，此类行为可能导致创面污染或延长热力损伤。

二、水泡的正确处理方式：完整水泡皮是天然屏障，能有效减少感染风险，无需主动挑破。若水泡因摩擦破裂，需先用无菌生理盐水轻柔冲洗创面，去除残留异物，再用无菌棉签蘸取碘伏消毒周围皮肤（避免碘伏直接接触创面），最后涂抹抗生素软膏并覆盖无菌纱布。

三、创面保护与日常清洁：冲洗降温后，使用无菌纱布或医用透明敷料覆盖创面，保持创面湿润环境。日常清洁时以无菌生理盐水或医用碘伏（按医嘱稀释）轻柔擦拭，避免使用肥皂、酒精等刺激性物质。儿童患者需注意修剪指甲并佩戴手套防止抓挠，老年患者及糖尿病患者需每日观察创面有无红肿、渗液等感染迹象，及时就医。

四、疼痛管理与药物使用：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免使用含利多卡因的局部麻醉药膏，尤其婴幼儿需严格遵医嘱用药。2岁以下儿童禁用阿司匹林类药物，可能引发Reye综合征。药物使用以缓解疼痛为目的，避免过度依赖药物影响创面观察。

五、特殊人群护理要点：婴幼儿皮肤角质层薄，烫伤后易因感染导致败血症，需优先采用非药物干预（如冷敷、抬高患肢），避免使用刺激性清洁剂；孕妇烫伤后应优先选择物理降温，药物使用需咨询产科医生；糖尿病患者因血液循环差，愈合周期延长，需严格控制血糖，每日监测创面温度（超过38℃提示感染），并在医生指导下使用生长因子类药物促进修复。

恢复期间需避免创面暴晒，外出时用无菌纱布遮挡；饮食以高蛋白（如鸡蛋、瘦肉）、高维生素C（如新鲜蔬果）为主，避免辛辣刺激食物。若创面出现持续红肿、脓性分泌物或发热，需立即就医。