哮喘的病人都是要注意哪些

哮喘患者需从诱发因素规避、药物规范使用、特殊人群护理、饮食运动管理及心理支持五个方面做好日常注意事项。

1规避诱发因素：尘螨（每周用55℃以上热水清洗床单被罩）、花粉（花粉浓度高时减少户外活动）、宠物皮屑（减少毛绒玩具接触）等过敏原需通过环境控制减少暴露。呼吸道感染（如流感、支原体感染）需勤洗手、避免人群密集场所，流感季节前接种流感疫苗。空气污染（PM2.5、臭氧）天气建议使用HEPA滤网空气净化器，外出佩戴N95口罩。刺激性气体（油烟、香水）需保持厨房通风，避免接触化学清洁剂。剧烈运动（短跑）可能诱发痉挛，可选择游泳、太极拳等低强度运动，运动前5-10分钟热身，随身携带速效缓解药物。情绪波动（焦虑）可通过每天3次深呼吸训练调节。

2规范药物使用与监测：坚持使用吸入性糖皮质激素（ICS）等控制药物，不可自行停药。缓解药物（如沙丁胺醇气雾剂）仅急性发作时按需使用。用药前清洁口腔（ICS类药物），防止真菌感染。定期监测肺功能（每3-6个月），记录哮喘日记（症状、诱因、用药效果）。儿童需家长协助使用雾化器，5岁以下优先选择安全性高的剂型；老年患者需注意药物相互作用（如合并冠心病时慎用β受体阻滞剂）。

3特殊人群护理：儿童避免接触坚果、牛奶等易过敏食物，雾霾天减少户外活动，家中不养宠物。孕妇需在医生指导下调整药物（如ICS类药物妊娠B类安全），禁用阿司匹林类药物。老年患者接种肺炎疫苗，保持室内湿度40%-60%。合并糖尿病者需控制血糖在4.4-7.0mmol/L，避免血糖波动加重哮喘。

4饮食与运动管理：增加维生素C（柑橘）、维生素D（鱼类）摄入，维生素D缺乏者遵医嘱补充。避免冰饮、火锅等刺激性食物。运动选择快走、瑜伽等，运动前15分钟吸入支气管扩张剂可降低风险，运动后补水防脱水。

5心理与长期管理：家属鼓励患者参与互助小组，学习峰流速仪使用。与医生保持定期沟通（每年2次随访），避免因担心副作用拒绝用药。