顺产5天后痔疮犯了怎么办

顺产5天后痔疮发作，需优先通过非药物干预缓解症状，包括调整饮食、温水坐浴、适度活动等，必要时短期外用安全的局部药物。若症状持续加重或伴随大量出血，应及时就医。

一调整饮食与排便习惯

增加膳食纤维摄入（每日25~30g，如燕麦、芹菜、菠菜、苹果（带皮）、火龙果等），保证每日饮水1500~2000ml，以白开水、淡茶水为主。养成规律排便习惯，产后每日固定时间（如晨起或餐后）尝试排便，避免憋便；排便时不使用电子设备，缩短时间至5分钟内，避免过度用力。减少辛辣刺激、油炸食物摄入，避免加重肠道刺激。

二局部护理与物理干预

每日温水坐浴15~20分钟（水温40℃左右，以手腕内侧试温不烫为宜），坐浴后用柔软毛巾轻拍擦干，避免摩擦。排便后用温水冲洗肛门，避免使用含酒精或香精的湿巾。产后第5天可在家人协助下进行缓慢散步（每次10~15分钟，每日2~3次），促进肛周血液循环，避免久坐久站（每坐30分钟起身活动2~3分钟）。

三药物使用与安全原则

症状明显时，可短期外用含利多卡因的痔疮膏或含角菜酸酯的黏膜保护剂，减轻疼痛和充血。哺乳期女性优先选择外用药物，避免口服药物；如需使用口服药物，需暂停哺乳24~48小时，用药前咨询产科医生。避免长期连续使用含激素类药物，若用药3天症状无改善或出现痔核脱出无法回纳、大量出血，需立即就医。

四特殊人群与并发症应对

哺乳期女性用药需谨慎，避免药物通过乳汁影响婴儿。既往有痔疮史、孕期便秘史或产后贫血（血红蛋白＜100g/L）者，需更严格控制腹压，避免提重物、长时间弯腰等增加腹压的行为。若肛门周围出现红肿热痛、局部发热或分泌物增多，提示可能合并肛周感染，需立即就医。

五长期预防与身心调节

产后6周内可进行凯格尔运动（盆底肌收缩训练），每次收缩3~5秒，放松3~5秒，每日3组，每组10~15次，增强盆底肌力量。保持情绪稳定，避免焦虑情绪，通过听轻音乐、与家人交流缓解压力，情绪稳定有助于肠道功能恢复。