我这两年得上了鼻炎，流鼻涕头痛，我该怎么办呢

慢性鼻炎伴随流涕头痛时，需先明确鼻炎类型（如过敏性/慢性鼻炎），结合生活管理、药物治疗及必要时的医疗干预综合应对，以缓解症状并预防复发。

规范诊断明确病因

建议至耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜检查、过敏原检测（如怀疑过敏）等明确鼻炎类型。区分过敏性鼻炎（与过敏原相关）或慢性鼻炎（非过敏因素为主），为后续治疗提供依据，避免盲目用药。

基础生活方式干预

避免接触已知过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发），定期清洁家居环境；

每日用生理盐水洗鼻（水温37℃左右）1-2次，保持鼻腔湿润并清除分泌物；

维持室内湿度40%-60%、温度18-22℃，避免干燥或温差过大刺激鼻腔；

均衡饮食（补充维生素C、锌）、规律作息，增强免疫力减少发作诱因。

对症药物治疗

缓解过敏与流涕：口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪），鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松）控制炎症（需规律使用）；

减轻鼻塞与头痛：短期用鼻用减充血剂（羟甲唑啉）缓解鼻塞（连续使用不超过7天），头痛明显时可在医生指导下服用解热镇痛药（布洛芬）；

注意事项：上述药物仅作名称提示，具体用法需遵医嘱，特殊人群（孕妇、儿童）需医生评估。

特殊人群用药指南

孕妇/哺乳期女性：需严格经医生评估后用药，避免自行使用抗组胺药或鼻用激素；

儿童：优先选择儿童剂型（如糠酸莫米松鼻喷剂儿童版），避免成人药物过量风险；

老年人/慢性病患者：慎用鼻用减充血剂（如高血压患者禁用含伪麻黄碱药物），避免与降压药、抗抑郁药联用，需监测药物相互作用。

进阶治疗与就医提示

若规范保守治疗（药物+生活管理）3个月无效，可由医生评估是否需手术干预（如鼻内镜下鼻甲消融术）；过敏性鼻炎明确过敏原后，可考虑特异性免疫治疗（脱敏），但需严格遵循专科医生建议。

总结：慢性鼻炎症状需结合病因分层处理，多数患者通过保守治疗可有效控制，避免长期忽视导致鼻窦炎、中耳炎等并发症。