刚张了一个外痔疮，怎么办

外痔疮急性发作期以非药物干预为优先，需从日常护理、药物辅助、就医评估三方面综合处理。

一、日常护理措施

1.温水坐浴：每日2~3次，每次10~15分钟，水温控制在38~40℃，可减轻局部疼痛与肿胀，促进血液循环。坐浴时避免水温过高导致烫伤，女性需注意避免坐浴时污水进入阴道。

2.避免诱发因素：减少久坐久站，每1小时起身活动5~10分钟；排便时间控制在5分钟内，避免过度用力或久蹲；饮食增加膳食纤维（如燕麦、芹菜、苹果）及水分摄入，每日饮水量1500~2000ml，预防大便干结或腹泻。

3.局部清洁保护：排便后用温水轻柔冲洗肛周，避免用刺激性卫生纸擦拭；可涂抹温和润肤剂（如凡士林）减少摩擦刺激，防止皮肤破损。

二、药物辅助治疗

1.外用药物：短期使用含利多卡因的痔疮膏或栓剂缓解疼痛，或含氢化可的松的弱效激素药膏减轻肿胀（连续使用不超过7天，避免长期使用）。

2.口服药物：地奥司明、迈之灵等静脉活性药物可辅助改善静脉循环，需在医生指导下使用，避免与抗凝药同服。

三、及时就医的指征

1.症状持续超过3天无缓解，或疼痛、肿胀加重影响行走、坐姿。

2.出血量增加（如便纸带血转为滴血、喷血）或持续出血超过1周。

3.痔疮突然肿大、质地硬、触痛明显（提示可能血栓形成，需紧急处理）。

4.出现发热、肛周红肿热痛（提示感染或脓肿可能，需抗生素干预）。

四、特殊人群注意事项

1.孕妇：以温水坐浴和生活习惯调整为主，避免使用刺激性药物，必要时在产科医生指导下使用对胎儿安全的痔疮膏。

2.老年人：合并高血压、糖尿病者需注意药物相互作用，优先非药物干预，若痔疮反复出血，需排查肠道肿瘤。

3.儿童/青少年：首次发作需排除先天性肛肠畸形或肛周感染，避免自行用药，建议由儿科或肛肠专科医生评估。

外痔疮多数通过规范护理可缓解，若症状持续或加重，需及时寻求肛肠专科医生帮助，避免延误治疗。