嗓子疼，舌头上起泡了，咳嗽，怎么办

嗓子疼、舌头上起泡、咳嗽多为上呼吸道感染或病毒感染所致，需先明确病因，再通过对症护理与必要药物治疗缓解症状。

一、明确常见病因

多数情况由病毒感染（如疱疹病毒、腺病毒）或细菌感染（如链球菌）引起，少数因环境干燥、用嗓过度、维生素缺乏诱发。舌头上的泡若为灰白色水疱、疼痛明显，可能是疱疹性口炎；若伴随鼻塞流涕，多为普通感冒病毒感染。

二、基础护理与对症缓解

局部护理：用温盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱每日3次，缓解咽痛；避免挤压舌泡，可用康复新液促进黏膜修复。

饮食调整：以温凉流质或软食为主（如粥、蒸蛋），避免辛辣/过热食物；每日饮水1500-2000ml，补充维生素B族（促进黏膜愈合）和维生素C（增强免疫力）。

环境改善：保持室内湿度50%-60%，避免空调直吹；戒烟酒，减少咽喉刺激。

三、药物治疗建议

咽痛/发热：可短期使用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意：布洛芬禁用于孕妇及严重胃溃疡患者）。

抗病毒：疑似疱疹病毒感染（舌泡明显），可在医生指导下用阿昔洛韦（哺乳期女性慎用）。

止咳：干咳可用右美沙芬（痰多者禁用，需配合祛痰药）；含漱液（如氯己定）可减轻口腔炎症。

四、特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期：禁用布洛芬，退热止痛优先选对乙酰氨基酚；避免自行使用抗病毒药，需产科医生评估。

儿童：用药需按年龄/体重调整（如儿童剂型对乙酰氨基酚），高热时优先物理降温（温水擦浴）。

老年人/慢性病患者：注意监测血糖、血压（糖尿病患者避免高糖饮食），预防脱水（老年人口渴感弱，需主动补水）。

五、及时就医指征

出现以下情况需24小时内就诊：

持续高热（体温＞38.5℃超3天）、呼吸困难、吞咽困难；

咳嗽加重伴脓痰、痰中带血或胸痛；

症状超1周无缓解，或舌泡破溃继发感染（红肿扩大、脓性分泌物）。