感冒了，一直咳嗽不断怎么办

感冒后持续咳嗽常与病毒感染导致的气道黏膜损伤、分泌物刺激或高反应性有关，多数可通过非药物干预缓解，若持续超过2周或伴随其他症状需警惕并发症。

1.明确咳嗽性质与持续时间：普通感冒后咳嗽多持续7~14天，若超过2周且无明显缓解，或咳嗽加重、痰液性状改变（如黄脓痰），需排查是否合并细菌感染、过敏性咳嗽或其他呼吸道疾病。

2.优先非药物干预措施：保持室内空气湿度50%~60%，使用加湿器避免干燥环境刺激气道；每日饮水1500~2000ml（温水或淡蜂蜜水，1岁以上儿童可适量使用，2岁以下禁用蜂蜜），稀释痰液并促进排出；饮食以清淡易消化为主，补充富含维生素C的新鲜蔬果（如柑橘类、西兰花）；保证每晚7~8小时睡眠，避免熬夜加重气道应激反应。

3.对症药物科学选择：干咳严重影响生活时，成人及12岁以上儿童可短期使用右美沙芬镇咳，痰多黏稠者需用祛痰药如氨溴索、乙酰半胱氨酸（需遵医嘱，孕妇慎用）；6岁以下儿童禁用非处方镇咳药，6~12岁儿童需经医生评估后选择单一成分药物，避免复方制剂。

4.特殊人群护理要点：儿童（尤其婴幼儿）以非药物干预为主，避免使用含可待因、伪麻黄碱的镇咳药，咳嗽时轻拍背部促进排痰；孕妇优先通过饮食调节，禁用含伪麻黄碱、可待因的药物，若咳嗽影响睡眠需就医；老年人合并高血压、心脏病时，避免自行服用含麻黄碱的药物，监测呼吸频率（静息状态＜20次/分钟为正常）；哮喘患者若出现咳嗽加重伴随喘息，需及时调整支气管扩张剂使用方案。

5.需及时就医情形：咳嗽伴随高热（38.5℃以上持续2天）、呼吸困难（儿童呼吸频率＞40次/分钟，成人＞25次/分钟）、痰中带血或黄绿色脓痰；持续超过3周无缓解；儿童出现拒食、精神萎靡、呼吸急促；既往有慢阻肺、支气管扩张等基础疾病者咳嗽加重。