孕妇痔疮要注意什么

孕妇因子宫增大压迫盆腔静脉、孕期激素变化致血管扩张及便秘风险增加，易诱发痔疮。需从饮食管理、排便习惯、局部护理、药物使用及就医指征五方面科学干预。

一、饮食管理

1.膳食纤维摄入：每日摄入25~30g膳食纤维，优先选择全谷物（燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜）、新鲜水果（西梅、苹果）及杂豆，研究显示充足膳食纤维可降低便秘发生率40%以上，减少痔疮出血风险。

2.水分补充：每日饮水1.5~2L，分次饮用，避免一次性大量饮水致腹胀；可适量饮用蜂蜜水（每次1~2勺），糖尿病孕妇需遵医嘱调整。

二、排便习惯调整

1.控制排便时长：每次排便控制在5分钟内，避免久蹲（如蹲厕时看手机），建议采用坐便器，减少腹压对痔静脉丛的压迫。

2.轻柔排便方式：便秘时可顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，必要时遵医嘱使用乳果糖口服液（FDA妊娠B类药物，孕期相对安全），严禁自行使用刺激性泻药。

三、局部护理措施

1.温水坐浴：每日1~2次，水温38~40℃，坐浴15~20分钟，研究证实可改善局部血液循环，缓解疼痛肿胀，且无胎儿不良影响。

2.清洁方式：便后用37~40℃温水冲洗肛周，避免粗糙卫生纸摩擦，推荐使用成分温和的湿厕纸。

四、药物使用原则

1.非药物优先：症状轻微时通过饮食、护理即可缓解，无需用药。

2.安全局部用药：疼痛或出血明显时，可短期使用复方角菜酸酯栓/膏（孕期B类药物，局部作用为主，全身吸收极少），禁用含麝香、红花的中成药。

五、就医指征

出现以下情况需及时就诊：①疼痛持续超3天且无缓解；②便血量大（单次超10ml或持续滴血超2周）；③痔核脱出无法回纳，伴随红肿、流脓等感染迹象。