痔疮要如何治疗和预防呢

痔疮治疗以非药物干预为基础，结合药物或手术，预防需从生活方式、饮食及排便习惯等方面调整。

一、非药物干预治疗：适用于轻度痔疮及症状缓解期。温水坐浴温度控制在38~40℃，每次15~20分钟，每日1~2次，孕妇及老年人需注意水温避免烫伤，糖尿病患者需监测局部皮肤状态。急性发作期可局部冷敷减轻肿胀，每次15分钟，间隔1~2小时重复，皮肤敏感者需缩短时长并观察皮肤反应。提肛运动每日2~3组，每组10~15次，收缩与放松各3~5秒，增强盆底肌力量，改善静脉回流，孕妇及久坐人群可作为日常锻炼。

二、药物辅助治疗：局部用药以痔疮膏/栓等缓解症状，口服药物以改善静脉回流类药物辅助，优先非药物干预，低龄儿童避免使用，用药期间以患者舒适度为标准调整。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖影响肠道功能。

三、手术治疗：适用于保守治疗无效、症状严重（如大量出血、痔核脱出无法回纳）者。常用术式包括血栓性外痔剥离术、吻合器痔上黏膜环切术等，术前需评估基础疾病（如高血压、糖尿病）控制情况，术后注意伤口清洁与排便护理，避免便秘影响愈合，老年患者需注意术后恢复周期。

四、生活方式预防：避免久坐久站，每小时起身活动5~10分钟，久坐人群建议使用透气坐垫，肥胖者需控制体重，孕妇应加强盆底肌训练。

五、饮食与排便习惯预防：每日膳食纤维摄入25~30g，如全谷物、绿叶蔬菜、水果，饮水量1.5~2L，避免辛辣刺激。排便时避免久蹲（不超过5分钟），不排便时不屏气，便秘者优先通过饮食调整，必要时咨询医生，不建议自行使用泻药。孕妇、老年人需特别注意膳食纤维补充与适度活动，糖尿病患者需控制血糖并监测局部皮肤循环。