怎么预防肛瘘

预防肛瘘需从预防肛周感染、控制肛肠疾病、改善生活方式等方面入手。肛瘘多继发于肛周脓肿，而肛周脓肿主要由肛腺感染扩散引起，因此预防重点在于避免感染扩散及脓肿形成。

一、预防肛周感染与脓肿

肛周感染主要源于肛腺感染，便秘或腹泻导致肛窦易被堵塞，引发感染。日常需保持肛周清洁，排便后用温水冲洗肛门，避免过度擦拭；穿宽松棉质内裤，减少局部潮湿环境；避免自行挤压肛周包块，发现红肿、疼痛等症状24小时内就医，防止感染扩散形成脓肿。

二、改善肛肠疾病管理

便秘患者每日摄入25~30g膳食纤维（如全谷物、芹菜、苹果）及1500~2000ml水分，避免长期使用刺激性泻药；腹泻患者需明确病因（如感染性腹泻需抗感染治疗），缩短病程，减少肛窦刺激。肛裂患者避免用力排便，局部可涂抹促进愈合的药物，预防炎症蔓延至肛周组织。

三、控制基础疾病诱发因素

糖尿病患者需严格控制空腹血糖在4.4~7.0mmol/L，高血糖易导致免疫力下降，增加肛周感染风险；克罗恩病、溃疡性结肠炎患者需规范治疗，定期复查肠镜，监测肛周病变。免疫功能低下者（如长期使用激素、免疫抑制剂人群）需加强局部护理，避免与感染源接触。

四、养成健康生活习惯

避免久坐，每坐45分钟起身活动5分钟，促进肛周血液循环；规律排便（晨起或餐后15分钟尝试排便），避免憋便；减少辛辣饮食、酒精摄入，降低肛周黏膜刺激。

五、特殊人群护理要点

儿童：家长每日用温水清洗肛周，避免长期包裹纸尿裤，鼓励定时排便；婴幼儿便秘时可通过腹部按摩（顺时针方向，每次5~10分钟）促进肠道蠕动。糖尿病儿童需同时监测血糖，避免皮肤破损引发感染。