喉咙肿痛，咳嗽怎么办

喉咙肿痛伴咳嗽多因上呼吸道感染（病毒/细菌感染）、环境刺激或过敏引发，需结合病因对症处理，日常护理辅助缓解，必要时及时就医。

一、明确常见病因

病毒感染（如普通感冒、流感病毒）占比约80%，常伴随鼻塞流涕；细菌感染（如链球菌性咽炎）可能出现脓痰、高热；环境因素（干燥、粉尘、过敏原）刺激咽喉黏膜，多表现为干咳无痰。需通过症状初步判断，必要时就医排查。

二、日常护理缓解不适

多饮温水（每日1.5-2L），保持咽喉湿润；用温盐水（250ml水+半茶匙盐）漱口，每日3-4次减轻黏膜红肿；干咳可含服蜂蜜（1岁以上适用，每次1-2勺温水调服）；保持室内湿度40%-60%，避免烟雾、粉尘刺激；保证7-8小时睡眠，增强免疫力。

三、对症用药注意事项

喉咙肿痛可选用含片（西瓜霜含片、草珊瑚含片）或非甾体抗炎药（布洛芬、对乙酰氨基酚）；咳嗽用止咳药（右美沙芬）、祛痰药（氨溴索、乙酰半胱氨酸）。特殊人群（孕妇、哺乳期女性、儿童、高血压/哮喘患者）需严格遵医嘱，避免自行服用含可待因、伪麻黄碱的药物。

四、需及时就医的情况

若出现持续高烧（超过3天，体温≥38.5℃）、呼吸困难、吞咽剧痛、咳出黄脓痰或痰中带血，症状超过1周无缓解，或伴随皮疹、关节痛等，可能提示细菌感染（如肺炎）或其他疾病，需立即就诊，排查血常规、胸片等。

五、预防复发关键措施

勤洗手，避免接触感冒患者；戒烟并远离二手烟，减少咽喉刺激；均衡饮食，补充维生素C（如橙子、猕猴桃）；流感季提前接种流感疫苗；过敏体质者避免接触花粉、尘螨等过敏原，降低感染风险。