得了肛裂应该怎么办呀

肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，常伴排便时疼痛、少量鲜血或便秘等症状。处理需从缓解疼痛、促进愈合、预防复发三方面入手，具体措施如下：

一、局部护理与疼痛管理：每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，清洁并改善肛周血液循环，排便后用柔软纸巾轻擦或坐浴清洁，避免粗糙纸巾摩擦。疼痛明显时，可在医生指导下短期使用利多卡因凝胶等局麻药缓解症状，不可自行长期使用刺激性药物。

二、饮食与排便习惯优化：每日摄入膳食纤维25-30克（如燕麦、芹菜、苹果），饮水1.5-2升，减少辛辣、酒精及油炸食品摄入。养成定时排便习惯，避免久忍便意，排便时采用分段用力法（先放松肛门再缓慢用力），减少肛管压力。便秘者可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免番泻叶等刺激性泻药。

三、药物辅助愈合：持续超过2周未愈的肛裂，可在医生指导下使用硝酸甘油软膏（改善局部血供）或康复新液（促进黏膜修复）。疼痛剧烈时，可短期口服布洛芬等非甾体抗炎药，但胃溃疡、哮喘患者需谨慎使用。

四、特殊人群注意事项：孕妇因腹压增加及激素变化易患肛裂，需避免用力排便，可用温水坐浴替代刺激性清洁方式；老年人活动减少、肠道蠕动减慢，需优先通过饮食调整预防便秘，必要时在医生指导下使用安全缓泻剂；儿童肛裂多与偏食、排便不规律有关，家长应减少零食摄入，增加蔬菜、粗粮比例，培养每日固定排便习惯。

五、及时就医指征：若肛裂超过2周未愈合，或出血量增多、疼痛加重影响睡眠，或伴随发热、肛周肿块、黏液分泌等症状，需尽快就诊，排除肛周脓肿、结核等疾病，必要时接受扩肛术或手术治疗。