噪音性耳鸣怎么治

噪音性耳鸣治疗需结合病因控制、药物干预、物理康复、生活方式调整及特殊人群个体化方案，早期干预可有效改善症状并降低长期困扰。

控制噪音暴露

需立即远离持续或突发高分贝环境（如职业噪音、娱乐场所），佩戴专业降噪设备（耳塞/耳罩）；工作场所定期检测噪音强度（建议＜85分贝），必要时调整流程。对听力已受损者，避免二次刺激，优先选择安静环境。

药物治疗

以改善内耳微循环、营养神经为主，常用药物包括银杏叶提取物、倍他司汀、甲钴胺等。孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱，避免氨基糖苷类抗生素等耳毒性药物；老年人慎用血管扩张剂，需监测血压、血糖等基础病指标。

物理与康复干预

声掩蔽疗法（白噪音、自然声）可通过低强度声音掩蔽耳鸣，缓解不适；认知行为疗法（CBT）通过心理疏导降低焦虑对耳鸣的放大效应；高压氧治疗对部分患者有效，需经医生评估后实施；针灸（如耳穴贴压）可辅助改善症状，但需选择正规医疗机构。

生活方式调整

规律作息，避免熬夜（23点前入睡）；减少咖啡因、酒精摄入，预防内耳血管痉挛；适度运动（快走、游泳）改善血液循环；低盐饮食（＜5g/日）减轻内耳水肿；冥想训练（5-10分钟/日）缓解焦虑，降低耳鸣关注度。

特殊人群处理

老年人需同步控制高血压、糖尿病，优先非药物干预（如声掩蔽）；儿童患者（罕见）多与外伤或药物相关，禁用耳毒性药物，优先保守治疗；妊娠期女性以放松训练为主，用药前咨询产科医生；听力障碍者结合助听设备，减少耳鸣代偿压力。

（注：具体治疗方案需经耳鼻喉科医生评估后制定，药物使用需严格遵医嘱。）