孕妇慢性咽炎，喉咙痛怎么办

孕妇慢性咽炎喉咙痛，建议优先通过非药物护理、饮食调整及生活习惯改善缓解症状，必要时在医生指导下使用安全药物，若症状加重需及时就医。

一、非药物护理缓解不适

保持咽喉湿润，每日饮水1500-2000ml（温水或淡茶水为宜）；用温盐水（适量温水加少许盐）漱口，每日2-3次，减轻局部炎症；可适量饮用蜂蜜水（1岁以上孕妇适用），避免过热食物刺激咽喉；室内湿度维持40%-60%，必要时使用加湿器，避免干燥空气加重不适。

二、饮食调整减少刺激

选择温凉、软烂、富含维生素C的食物（如梨、猕猴桃、柑橘），补充水分与营养；避免辛辣、油炸、过烫食物，减少咽喉黏膜刺激；少食多餐，避免暴饮暴食引发胃食管反流，餐后用温水漱口清洁口腔。

三、生活习惯管理

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降；减少长时间用嗓，避免大声喊叫或过度说话；早晚刷牙，饭后用淡盐水或含氟牙膏清洁口腔，预防口腔细菌滋生加重咽喉炎症。

四、药物使用严格遵医嘱

孕期用药需咨询产科或耳鼻喉科医生，禁用未经证实的药物；可在医生指导下使用生理盐水喷雾、局部含片（如西瓜霜含片需医生评估）；避免自行服用抗生素、含碘喉片或复方感冒药，防止药物对胎儿造成不良影响。

五、警惕症状加重及时就医

若出现吞咽剧痛、高热（体温≥38.5℃）、呼吸困难、痰中带血或症状持续超3天无缓解，需尽快就诊，排查急性喉炎、扁桃体炎或其他并发症，避免延误治疗。

提示：慢性咽炎需长期管理，孕期症状易因激素变化加重，建议孕前优化咽喉健康，孕期避免反复刺激因素，以预防为主。