六岁孩子过敏性鼻炎流鼻涕流清鼻涕止不住怎么办

六岁孩子过敏性鼻炎流清鼻涕不止，需通过避免过敏原、规范用药、鼻腔护理、生活调整及特殊情况就医综合处理，必要时在医生指导下进行药物干预和医学评估。

一、避免过敏原暴露

常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等。建议定期用55℃以上热水清洗床单被罩（杀死尘螨），使用防螨床品；花粉季减少户外活动，外出佩戴口罩；避免接触宠物，保持室内通风干燥，定期清洁空调滤网防止霉菌滋生。

二、规范药物治疗

一线药物包括口服抗组胺药（氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂）、鼻用糖皮质激素（糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂）及白三烯调节剂（孟鲁司特钠咀嚼片）。需在儿科医生指导下选择剂型和剂量，避免长期自行用药，尤其鼻用激素需注意疗程（通常2-4周）。

三、鼻腔清洁护理

每日用37℃左右生理盐水儿童专用洗鼻液（0.9%氯化钠溶液）冲洗鼻腔1-2次，可配合儿童专用洗鼻器，操作时保持身体前倾，避免用力过猛导致呛咳；冲洗后用柔软纸巾轻擦鼻尖，防止黏膜损伤。

四、生活方式调整

保证每日1-2小时户外活动（增强免疫力），饮食中增加富含维生素C（柑橘、西兰花）、锌（瘦肉、坚果）的食物；室内湿度维持40%-60%（干燥时用加湿器，潮湿时用除湿机）；保证每日10小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

五、及时就医指征

若清鼻涕转为黄脓鼻涕、持续发热（≥38℃）、鼻塞加重伴头痛、精神萎靡，需排查合并感染或鼻窦炎；若症状严重影响睡眠、学习，或伴打鼾、张口呼吸，应尽早到耳鼻喉科或儿科就诊，评估是否需进一步检查（如过敏原检测）或脱敏治疗。