缓解阑尾炎疼痛的小妙招

阑尾炎疼痛主要因阑尾腔阻塞与细菌感染引发的炎症刺激腹膜神经所致，缓解疼痛需结合非药物措施与医疗干预，同时明确诊断是关键，避免因自行处理延误病情。

一、明确诊断与应急处理原则。疼痛发作时立即停止活动，取仰卧屈膝体位（双腿屈曲可放松腹肌，减轻疼痛），避免按压腹部或剧烈移动。需尽快就医，通过血常规、超声或CT明确诊断，急性阑尾炎若延误24-48小时可能引发穿孔、腹膜炎等严重并发症。

二、非药物镇痛辅助措施。明确诊断且无腹部皮肤破损、凝血功能障碍等禁忌证时，可用冷毛巾或医用冰袋隔着薄衣物敷于右下腹，每次15-20分钟，间隔1-2小时。低温可收缩局部血管，减少炎症渗出，同时抑制神经传导，缓解疼痛，但仅为临时措施，不可替代就医。

三、禁食与适当补水。疼痛发作期间严格禁食，避免产气食物（如豆类、碳酸饮料）及油腻食物，减少肠道蠕动对阑尾的刺激；可少量饮用温水（每次50-100ml，间隔1-2小时），避免脱水。疼痛缓解后，需遵医嘱逐步恢复流质、半流质饮食。

四、药物辅助使用规范。疼痛明显时，由医生评估后开具非甾体抗炎药（如布洛芬）或解痉药（如颠茄片），严格遵医嘱使用。儿童、孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需提前告知医生用药史，禁用可能掩盖病情或影响病情的药物。

五、特殊人群注意事项。儿童无法准确表达疼痛，需观察是否持续哭闹、拒按腹部、发热或呕吐，出现上述症状立即就医；老年人疼痛阈值高，症状不典型但病情进展快，需尽快就医，避免延误穿孔风险；孕妇子宫增大可能掩盖右下腹压痛，需通过超声明确诊断，孕期用药需严格筛选。