受风寒感冒该怎么办

受风寒感冒后，应以辛温解表、散寒宣肺为核心原则，结合充分休息、保暖及对症护理，多数轻症患者可在3-7天内自行缓解；特殊人群（如孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者）症状持续或加重时需及时就医。

一、生活护理与休息

患病期间需保证充足休息，避免劳累，室内保持温暖（22-24℃为宜），避免再次受凉。多饮温水（每日1500-2000ml），可饮用生姜葱白煮水（生姜3-5片、葱白2段煮水温服）促风寒排出。保持室内空气流通，可用淡盐水漱口清洁口腔。

二、饮食调理

饮食宜温热清淡，以小米粥、热汤面等易消化食物为主，可加入姜丝、葱花调味，或饮用生姜红枣茶（生姜2片、红枣3颗煮水）助散寒。避免生冷、油腻及辛辣刺激食物，糖尿病患者慎用蜂蜜。

三、对症药物处理

发热（体温≥38.5℃）可服用对乙酰氨基酚、布洛芬；鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，或含伪麻黄碱的滴鼻剂（高血压、心脏病患者慎用）；咳嗽可选用右美沙芬（干咳）或氨溴索（咳痰）；咽痛可含服西瓜霜含片。中成药如风寒感冒颗粒、荆防颗粒需遵医嘱使用。

四、中医辅助疗法

可采用艾灸辅助治疗，选取大椎、风池、合谷穴，每次10-15分钟，促进气血运行。临床研究表明，艾灸可通过温热刺激穴位增强抗寒能力。孕妇禁灸腹部、腰骶部，皮肤破损或过敏体质者慎用。

五、特殊人群与就医指征

孕妇、婴幼儿、老年人及高血压、糖尿病、心肺疾病患者需谨慎，症状持续3天无缓解，或出现高热（≥39℃）、胸闷、呼吸困难等，应立即就医，避免病情进展。