全身到处抽筋是咋回事

全身到处抽筋可能是缺钙、缺镁、神经或血管性疾病等原因引起，也可能是过度疲劳、睡眠姿势不良、寒冷刺激等导致。如果经常抽筋或症状严重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因并针对性治疗。

1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

解决办法：可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂进行补充，同时多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。

2.缺镁：镁离子是许多酶的激活剂，当体内缺镁时，肌肉兴奋性增高，也容易出现抽筋。

解决办法：可以多吃一些含镁丰富的食物，如绿叶蔬菜、坚果、粗粮等，也可以在医生的指导下服用硫酸镁等药物进行补充。

3.神经或血管性疾病：中枢神经系统或周围神经病变，如脊髓灰质炎、脑部病变、外周神经病变等，都可能导致肌肉痉挛。另外，血管疾病，如动脉硬化、栓塞等，也可能影响肌肉的血液供应，导致抽筋。

解决办法：这种情况比较复杂，需要及时就医，进行相关检查，如肌电图、血管超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。

4.其他：过度疲劳、睡眠姿势不良、寒冷刺激等，也可能导致肌肉痉挛。

解决办法：注意休息，避免过度疲劳；保持良好的睡眠姿势，避免压迫肢体；注意保暖，避免寒冷刺激等。

总之，全身到处抽筋可能是多种原因引起的，如果经常出现抽筋，或者抽筋症状严重，影响日常生活，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。