总感觉鼻子里有东西怎么办

总感觉鼻子里有东西可能是鼻腔干燥、炎症、异物、结构异常或心理因素等引起，建议先通过清洁鼻腔、调整环境湿度缓解，持续不适需及时就医排查病因。

鼻腔干燥与分泌物堵塞

环境干燥、饮水不足或感冒后，鼻黏膜易干燥结痂，或炎症期黏液增多，导致持续异物感。处理：每日用37℃生理盐水洗鼻1-2次，室内湿度保持40%-60%，多饮温水（每日1.5-2L），老年人可遵医嘱用薄荷油滴鼻液保湿。

鼻腔炎症或过敏

过敏性鼻炎、慢性鼻炎时，鼻黏膜肿胀、分泌物增多，气流刺激敏感区域产生异物感。处理：远离花粉、尘螨等过敏原，生理盐水洗鼻，必要时用鼻用激素（如布地奈德鼻喷剂）。孕妇、儿童需经医生评估后用药。

鼻腔异物（尤其儿童）

儿童易将豆类、玩具等异物塞入鼻腔，成人偶因结痂堵塞或昆虫爬入。处理：成人轻柔擤鼻或就医，儿童严禁盲目挖取，需立即到儿科或耳鼻喉科就诊。家长需加强儿童看护，避免异物进入。

鼻息肉或结构异常

鼻息肉、鼻中隔偏曲等结构性问题，会导致气流紊乱或分泌物积聚。处理：需鼻内镜检查明确，小息肉可用鼻用激素（如糠酸莫米松鼻喷剂），严重者需手术。高血压、糖尿病患者手术前需评估风险。

其他需排查的情况

咽异感症、焦虑障碍等也可能诱发鼻内异物感。处理：先排除鼻科问题，若伴反酸、情绪焦虑，可转诊消化科或心理科。长期焦虑者需结合心理干预。

若异物感持续超2周，或伴鼻出血、头痛、嗅觉减退，需尽快到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜等检查明确病因并针对性治疗。