孕期鼻炎发作怎么办鼻子总是痒流鼻涕

孕期鼻炎（妊娠期鼻炎）多因雌激素、孕激素升高引发鼻黏膜敏感水肿，可通过避免诱因、物理护理、安全用药等综合措施缓解，需在医生指导下规范处理。

避免诱发因素

孕期鼻黏膜对花粉、尘螨、霉菌等过敏原及冷空气更敏感，外出戴防霾口罩，室内每日通风2次（每次30分钟），定期用除螨仪清洁床品，减少接触宠物和毛绒制品，降低鼻痒和流涕频率。

鼻腔清洁护理

每日早晚用37℃生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每次1-2次，可清除分泌物、减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞和痒感。冲洗时头稍前倾，避免用力过猛，冲后暂不擤鼻，减少分泌物逆流风险。

安全用药原则

症状严重时需医生评估后用药，推荐局部用布地奈德鼻喷剂（FDAB类，胎盘屏障通过率低）、口服氯雷他定（第二代抗组胺药），禁用含伪麻黄碱的药物（可能收缩子宫血管），用药前务必咨询产科医生。

生活方式调整

饮食清淡，多摄入维生素C（柑橘、西兰花）和锌（坚果、瘦肉），增强鼻黏膜抵抗力；规律作息，避免熬夜，每日散步20分钟改善鼻黏膜循环；睡前1小时不进食，减少鼻黏膜充血。

特殊情况处理

若鼻涕变黄绿、伴随头痛/发热，或鼻塞严重影响睡眠超3天，需排查感染；孕早期（前12周）优先非药物干预，中晚期可在医生指导下用局部激素；持续症状超2周且非药物无效，建议转诊耳鼻喉科，评估是否合并鼻中隔偏曲等问题。

（注：以上内容基于《妊娠期鼻科疾病诊疗指南》及FDA孕期用药分级标准，具体方案需个体化调整，切勿自行用药。）