28岁咽喉肿痛咳嗽怎么办

28岁出现咽喉肿痛咳嗽，多由病毒感染、急性咽炎或过敏等引起，建议优先通过休息、补水等自我护理缓解，必要时对症用药或及时就医明确病因。

自我护理与环境调整：保证每日1.5-2L温水摄入，缓解咽喉干燥；饮食选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣刺激；使用加湿器维持室内湿度50%-60%，避免粉尘、烟雾刺激，同时保证充足睡眠（每日7-8小时），避免熬夜劳累。

初步判断常见病因：病毒感染多伴鼻塞流涕、低热，病程通常3-7天；细菌感染常出现脓痰、扁桃体化脓，咽痛剧烈；过敏引起的咳嗽多伴喷嚏、鼻痒或皮疹。若症状持续超3天无改善，或出现高热、呼吸困难等，需警惕感染加重或其他疾病，应及时就医。

对症药物选择：咽喉肿痛可含服西地碘含片、西瓜霜含片缓解局部不适；干咳无痰可短期服用右美沙芬（需遵医嘱）；咳痰黏稠可选用氨溴索祛痰；若伴发热、头痛，可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛，但孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需严格咨询医生。

及时就医的关键信号：若出现高热持续超3天（体温＞38.5℃）、呼吸困难或吞咽时颈部明显肿胀、症状超过7天无缓解，或伴胸痛、痰中带血、声音嘶哑加重等，需立即就诊，排查细菌感染、支气管炎或反流性咽喉炎等。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性、高血压/哮喘患者、肝肾功能不全者等，用药前必须咨询医生，避免自行服用复方感冒药（如含伪麻黄碱药物）或抗生素；糖尿病患者需监测血糖，避免含糖制剂影响病情。