患上了痔疮疾病注意什么

痔疮患者日常需注意饮食结构调整、排便习惯改善、局部护理、药物使用规范及特殊人群管理，以减轻症状并降低复发风险。

1.饮食管理：增加膳食纤维摄入，每日推荐量25~30克，如燕麦、芹菜、苹果（带皮）、火龙果等，可软化大便并促进肠道蠕动（《中华消化外科杂志》2022年研究）。每日饮水1.5~2升，避免辛辣、酒精及油炸食品，减少肛周充血风险。

2.生活习惯调整：避免久坐久站，每小时起身活动5~10分钟；排便时控制时间，不超过5分钟，避免腹压增加；坚持提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10~15次，每日3组，可增强盆底肌功能（《中国康复医学杂志》2023年研究）。

3.局部护理：温水坐浴（40~42℃）每日1~2次，每次15~20分钟，促进肛周血液循环；若痔核脱出，需轻柔回纳并避免摩擦；穿宽松棉质内裤，保持局部干燥透气。

4.药物使用原则：优先选择非药物干预，如症状明显可外用痔疮膏/栓剂（需遵医嘱）；避免长期使用刺激性泻药或栓剂，以免加重肠道功能紊乱；出血较多或疼痛剧烈时，及时就医排查其他肛肠疾病。

5.特殊人群管理：孕妇需额外增加膳食纤维，避免便秘诱发痔疮，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂；老年人应适当增加活动量，避免久坐，必要时使用低渣饮食；儿童痔疮罕见，多因便秘或肛周感染，优先保守治疗，禁用成人药物，必要时手术需谨慎评估风险。