经常性流鼻血怎么办

经常性流鼻血（医学称“鼻衄”）需先通过紧急止血控制症状，同时排查局部或全身病因，必要时在医生指导下治疗。

紧急止血处理

流鼻血时保持身体前倾（避免仰头），用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟；可用冷毛巾或冰袋轻敷鼻梁，收缩血管。若出血超15分钟未止，或伴随头晕、面色苍白，需立即就医。

日常预防与护理

保持室内湿度40%-60%（用加湿器），避免干燥环境损伤鼻黏膜；严禁挖鼻、用力擤鼻，减少物理刺激；饮食补充维生素C（柑橘、猕猴桃）和维生素K（菠菜、西兰花），增强血管韧性。

病因排查与就医指征

常见局部病因：鼻黏膜干燥、鼻炎、鼻外伤、鼻中隔偏曲；全身病因：高血压、凝血功能障碍（如血小板减少）、肝肾疾病等。若频繁出血（每周＞2次）、出血量增多，或伴随皮肤瘀斑、长期头晕，需尽快就诊。

特殊人群注意事项

儿童：多因鼻黏膜脆弱或挖鼻，家长需引导避免不良习惯，睡前可用生理盐水喷鼻保湿。老年人：常伴随高血压，出血可能与血压波动相关，需定期监测血压，排查动脉硬化。孕妇：激素变化致鼻黏膜充血，除日常护理外，需警惕妊娠期高血压。

药物与治疗建议

若为鼻炎/过敏引起，可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）或抗组胺药（如氯雷他定）；凝血功能异常者需针对性止血治疗（如氨甲环酸），但药物需在医生指导下使用。