内痔脱出后塞回去技巧是什么

内痔脱出后，可通过清洁润滑、轻柔复位、固定休息、日常护理及特殊人群处理等技巧安全回纳，需避免暴力操作以防黏膜损伤或嵌顿。

清洁与润滑

脱出后先用温水轻柔冲洗肛门及肛周皮肤，去除分泌物或污染物。选择医用凡士林、液体石蜡或专用润滑剂（如甘油润滑剂）涂抹于食指及脱出痔核表面，避免使用肥皂水、酒精等刺激性物质，防止黏膜损伤。

轻柔复位手法

患者取侧卧位或蹲位，戴一次性手套（避免指甲划伤），用食指缓慢轻柔地将脱出痔核向肛门内推挤，动作顺时针或逆时针均可，遇阻力即停，不可强行推送。若痔核质地硬、疼痛明显，提示嵌顿风险，需立即停止并就医。

复位后固定休息

回纳后采取侧卧位，用干净纱布轻压肛门，维持闭合状态。避免立即站立或用力，建议卧床休息10-15分钟，待肛门括约肌收缩功能恢复后再缓慢活动。

日常护理与预防

饮食清淡，每日摄入膳食纤维（如芹菜、燕麦）25-30g，饮水1500-2000ml保持大便柔软；避免久坐久站，每日做提肛运动（收缩肛门3秒后放松，重复20次）增强括约肌力量；排便后温水清洗，避免过度擦拭。

特殊人群与就医指征

孕妇（需医生指导复位，禁用刺激性泻药）、糖尿病患者（注意肛周清洁，防感染）需格外谨慎；若脱出无法回纳、疼痛加剧、痔核发紫肿胀或便血不止，应立即就医，警惕嵌顿痔或血栓形成。