孩子晚上睡觉鼻子不通气打呼噜怎么回事

孩子夜间鼻塞伴打鼾多因上呼吸道阻塞，常见于腺样体/扁桃体肥大、过敏性鼻炎等，长期可致睡眠呼吸暂停、缺氧，影响生长发育与学习能力。

腺样体/扁桃体肥大

儿童腺样体（鼻咽部淋巴组织）和扁桃体易因反复感染增生，堵塞后鼻孔与咽腔，引发鼻塞、打鼾、张口呼吸，部分伴随睡眠不安、频繁翻身。3-6岁为高发期，需通过鼻内镜/CT评估，必要时手术切除。

过敏性鼻炎

尘螨、花粉等过敏原刺激鼻黏膜，致鼻痒、流涕、鼻塞，分泌物堵塞气道引发打鼾，过敏体质儿童更易发生。建议避免过敏原暴露，遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）、鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷剂）缓解症状。

睡姿不当

仰卧时舌根后坠压迫气道，加重狭窄。建议调整为侧卧（尤其右侧卧），减少舌根后坠风险。睡前避免剧烈活动，可辅助抬高上半身减轻鼻塞。

鼻腔结构异常或疾病

鼻中隔偏曲、鼻息肉等先天或后天因素，或感冒后分泌物黏稠堵塞，甚至儿童鼻腔异物也可能引发。若鼻塞持续超2周，伴脓涕、头痛或发热，需排查鼻腔结构异常或异物，及时就医干预。

肥胖因素

超重儿童上气道脂肪堆积，气道狭窄。建议控制热量摄入，增加运动，必要时在儿科营养师指导下减重，改善打鼾症状。

提示：若打鼾持续加重、呼吸暂停（＞10秒）、白天嗜睡，需尽快就诊，排查睡眠呼吸暂停综合征。