小孩鼻子不通气小妙招

小孩鼻子不通气多因鼻腔分泌物堵塞、黏膜肿胀或过敏刺激，可通过科学护理与环境调节缓解，必要时就医。

生理盐水清洁鼻腔

使用儿童专用生理盐水滴鼻剂或喷雾，每次每侧1-2滴，软化分泌物后用球形吸鼻器（2岁以下）或电动吸鼻器轻柔吸出，每日2-3次。操作时让孩子侧卧，避免损伤鼻黏膜。

调节环境湿度与温度

保持室内湿度40%-60%，用冷雾加湿器（每日换水）；远离空调直吹、油烟及二手烟。雾霾天或花粉季关闭门窗，外出戴儿童防霾口罩，减少过敏原刺激。

药物辅助缓解（遵医嘱）

感冒引发的鼻塞，可短期使用2岁以上儿童专用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）；过敏性鼻炎可在医生指导下用氯雷他定糖浆（抗组胺药）或糠酸莫米松鼻喷雾剂（鼻用激素），避免自行用药。

物理缓解黏膜肿胀

鼻塞时用40℃以下热毛巾轻敷鼻梁（每次10分钟），或短暂抬高上半身（30°角），利用重力减轻鼻腔充血。婴幼儿可轻柔按摩鼻翼两侧（迎香穴），促进局部循环。

及时就医排查病因

若鼻塞持续超10天、伴黄绿色脓涕、发热、打鼾/张口呼吸、精神差，需排查腺样体肥大、鼻窦炎或鼻腔异物，需由医生评估是否需药物或手术干预。

注：以上方法适用于普通鼻塞，若症状持续或加重，建议及时就诊，明确病因后规范治疗。