怀孕初期肚子不舒服想吐

怀孕初期肚子不适伴恶心呕吐是早孕期常见的生理反应，主要因激素水平变化、胃肠道敏感性增加及子宫增大刺激所致，多数可通过生活方式调整缓解。

早孕期激素（尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG）升高会减慢胃肠蠕动，导致胃胀、恶心；子宫增大牵扯盆腔组织也可能引起轻微腹痛。症状多在孕6周左右出现，孕12周后逐渐缓解，少数孕妇持续至孕中期。

正常孕吐程度较轻，不影响进食；若呕吐频繁（每日≥3次）、无法进食进水，出现体重下降≥5%、脱水（尿量减少、皮肤干燥）、电解质紊乱（头晕、乏力），或伴剧烈腹痛、阴道出血，需警惕妊娠剧吐或宫外孕，应立即就医检查。

缓解措施包括：饮食少量多餐，避免油腻/辛辣，可吃苏打饼干、干吐司等；补充维生素B6（食物来源：鸡肉、香蕉；必要时遵医嘱服用维生素B6片）；晨起吃几片饼干，避免空腹；饭后散步10分钟，远离异味刺激。

若症状严重影响生活，医生可能开具维生素B6片（需遵医嘱）、甲氧氯普胺等药物，但不可自行服用含止吐成分的复方制剂（如某些晕车药），用药前务必咨询产科医生。

高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠并发症史（如高血压、糖尿病）或多胎妊娠者，早孕反应可能更明显，需密切监测体重、尿量及精神状态，必要时提前干预以预防营养不良或脱水。