耳朵像是被气压堵住了怎么办

耳朵被气压堵住时，可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气等物理方法促进咽鼓管开放，若症状持续或加重需及时就医。

物理疏通法

吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠可刺激咽鼓管自然开放，平衡中耳与外界气压。采用“捏鼻闭口鼓气”（瓦尔萨尔瓦动作）时，需轻缓用力，避免过度施压损伤鼓膜；儿童操作需成人协助，以防力度不当引发不适。

环境调节与辅助

调整头位（如低头或仰头）可辅助咽鼓管开放；按摩耳屏前方听宫穴（耳屏与下颌骨之间凹陷处），每次1-2分钟，促进局部血液循环。饮用温水或温盐水漱口，湿润鼻咽部黏膜，减少管腔堵塞。

针对鼻塞诱因处理

若因感冒、鼻炎等鼻塞导致咽鼓管堵塞，先用生理盐水洗鼻（每日1-2次）保持鼻腔通畅；过敏引发者可短期服用抗组胺药（如氯雷他定），缓解鼻黏膜水肿。

药物辅助（需遵医嘱）

严重鼻塞或过敏时，可在医生指导下短期使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）；过敏性鼻炎患者可联用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），减轻黏膜炎症。

特殊人群与就医提示

儿童、孕妇、高血压患者禁用强力捏鼻鼓气，建议用吞咽/按摩等温和方式；若症状持续超24小时、伴耳痛、听力下降或眩晕，需立即就医排查中耳炎、鼓膜穿孔等疾病，避免延误治疗。