阑尾炎在家怎么缓解疼痛

阑尾炎在家仅能临时缓解疼痛，核心是停止活动、避免刺激炎症部位，严禁热敷或服用强效止痛药，需在明确诊断后接受规范治疗。

一、紧急卧床休息

立即停止一切活动，取侧卧屈膝体位（右侧卧更佳），减轻腹肌紧张以缓解疼痛；避免按压右下腹或腹部剧烈震动，防止炎症扩散。

二、疼痛管理原则

可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无药物过敏史），但不可用强阿片类止痛药（如吗啡）；疼痛持续超过4小时未缓解、剧烈加重或伴冷汗时，不可自行加药，需立即就医。

三、饮食与水分控制

暂禁食禁水，直至确诊后遵医嘱恢复饮食；若疼痛缓解，可少量分次饮用温水（每次50ml以内），避免牛奶、豆类等产气食物，防止肠道胀气加重不适。

四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性禁用非甾体抗炎药（如布洛芬），需立即就医；老年人及儿童可能症状不典型，若疼痛转移至全腹、伴精神萎靡，即使疼痛轻微也需尽快就诊。

五、明确就医指征

出现以下情况必须立即前往医院：①疼痛持续加重至全腹剧痛；②高热（体温＞38.5℃）、寒战；③呕吐频繁、无法进食；④右下腹压痛范围扩大或腹肌僵硬。

提示：以上措施仅为临时应急，无法替代手术等规范治疗，确诊后需严格遵医嘱处理。