怀孕初期鼻炎犯了怎么办

怀孕初期因雌激素水平升高致鼻黏膜充血水肿，引发鼻炎症状。建议优先采用非药物护理，必要时在医生指导下使用安全药物。

环境控制与过敏原规避

避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，外出佩戴防过敏原口罩；保持室内湿度40%-60%，使用防螨床品和空气净化器；减少油烟、香水等刺激性气味接触，定期清洁鼻腔周围环境。

鼻腔日常护理

每日用37℃生理盐水洗鼻，清除分泌物并减轻黏膜水肿，建议早晚各1次；用温毛巾热敷鼻梁（每次10分钟），促进局部血液循环缓解鼻塞，避免烫伤。

生活习惯调整

饮食清淡，减少辛辣、高盐食物摄入，多补充维生素C（如橙子、猕猴桃）；适度进行散步等轻运动，增强免疫力；睡眠时垫高头部15°-30°，减少鼻腔分泌物积聚。

安全用药原则

症状严重时，需经产科医生评估后用药：可短期使用氯雷他定、西替利嗪（FDA妊娠B类）等第二代抗组胺药；禁用含伪麻黄碱的减充血剂（可能影响胎盘血流），鼻用生理盐水喷雾可安全反复使用。

及时就医指征

若出现持续鼻塞伴睡眠障碍、鼻涕带血、发热（＞38℃）或头痛加重，或症状超过2周未缓解，需立即就诊排查感染、鼻窦炎等并发症，避免延误治疗。